fiidiyowga hadda jira
Fiidiyowyada la xiriira
Birta la qaadan karo ee dibadda lagu xidho oo leh qalab badan oo aan daxal lahayn (1)
Birta aan la saari karin ee dibadda lagu xidho oo leh qalab badan oo bir ah oo aan la saari karin (6)
Birta aan la saari karin ee dibadda lagu xidho oo leh qalab badan oo bir ah oo aan la saari karin (5)
Qalabka badan ee birta aan miridhku lahayn ee dibadda la qaadan karo (3)
Birta la qaadan karo ee dibadda lagu xidho oo leh qalab badan oo aan daxal lahayn (4)
Birta la qaadan karo ee dibadda lagu xidho oo leh qalab badan oo aan daxal lahayn (2)
Astaamaha
Qalabka la farsameeyay ee birta aan daxalka lahayn, qalabka waxaa ku jira sida soo socota:
Mindi bir ah oo aan lahayn dahaadh: dusha sare waxaa lagu daaweeyaa bir aan lahayn dahaadh, oo leh gees fiiqan iyo jeex siman.
Madaxa kaashawiito qeexitaanno badan leh: saddex nooc oo madax kaashawiito ah ayaa leh adkaansho sare iyo xoog sare.
Miinshaar la qaadi karo: xoqid fiiqan, jaritaan degdeg ah.
Furaha dhalada ee badbaadinta shaqada: waxay kor u qaadi kartaa daboolka dhalooyinka biirka waana ku habboon tahay in la isticmaalo.
Faylka saddex-geesoodka ah: si ballaaran ayaa loo isticmaalaa, wuxuu fayl garayn karaa birta, manicure iyo shaqooyin kale.
Bacda kaydinta biyaha aan biyuhu gelin: waxaa ku qalabaysan boorso laalaada, oo loo isticmaali karo suunka dhexda.
Qalabka badan ee lagu xidho: hal qalab waa mid loo isticmaalo ujeedo badan, wuxuuna leeyahay shaqooyinka qalabka sanka ee dhaadheer, qalabka isku dhafan, qalabka wax lagu gooyo.
Bandhigga Alaabta
Codsiga
Biinanka dibadda ee leh qalabka badan ee birta ah ayaa loo isticmaali karaa dayactirka qalabka, safarka dibadda, dayactirka guriga iyo xaalado kale.
Taxaddarrada qalabka badan leh
1. Tilmaamaha qalabka waa inuu la mid noqdaa qeexitaanka walxaha, si looga fogaado waxyeelada ka dhalata xoog xad dhaaf ah oo ku yimaada qalabka loo yaqaan 'pillers' oo ay sababaan qalabka yar yar iyo walxaha waaweyn.
2. Kahor isticmaalka, tirtir dufanka ku yaal gacanta biinanka si aad uga fogaato inaad simbiriirixato oo aad shil gasho. Nadiifi oo tirtir wakhtiga isticmaalka ka dib.
3. Marka la isticmaalayo biinanka, looma oggola in la isticmaalo biinanka si loo jaro fiilooyinka birta adag, si looga fogaado dhaawaca daabka ama dhaawaca jirka biinanka.
