Astaamaha
1. Habka adeegsigu waa mid degdeg ah oo fudud, kaas oo kuu ogolaanaya inaad si fudud u xirto dhirta.
2. Alaabta ayaa leh muuqaal qurux badan oo waara.
3. Isticmaalo badan: Dhis korriin ku habboon koritaannada geedaha canabka ah iyo duubista miraha canabka ah
4. Guduhu waxa uu ka samaysan yahay silig bir ah, dibaddana waxa lagu dahaadhay balaastiig, taas oo u adkaysata oksaydhka iyo dildilaaca, waana mid waara.
5. Xidhiidhka maroojintu waxa uu leeyahay awoodo ka hortagga gabowga iyo antioxidant xoog leh, waana mid aad u adag.
6. Cabirro badan oo la heli karo: 20 mitir / 50 mitir / 100 mitir.
Tilmaanta isku xidhka leexinta beerta:
| Qaabka No | Qalab | Cabbirka (m) |
| 482000001 | bir+caag | 20 |
| 482000002 | bir+caag | 50 |
| 482000003 | bir+caag | 100 |
Bandhiga Alaabta
Codsiga xidhidhka maroojinta dhirta:
Xarig maroojin ah ayaa loo isticmaali karaa in lagu xidho laamaha dhirta dhirta, iyo sidoo kale xidhidhiyaha fiilooyinka, xadhkaha aqalka dhirta lagu koriyo iyo wixii la mid ah.
Talooyin: waxa aad u fiirsato marka la xidhayo bouquet?
1. Waa in ay jirtaa masaafo ku habboon oo u dhaxaysa ubaxyada, dhexdana waa in lagu qurxiyaa caleemo si loo muujiyo qaabka quruxda badan ee ubaxyada.
2. Ubaxa caleemaha ka yar waa in lagu qurxiyaa caleemo is-waafaqaya oo badan, laakiin caleemaha isbarbar-dhigaa waa in la geliyo meelaha bannaan ee u dhexeeya ubaxyada oo waa in aanay ka soo bixin ubaxa si ay u dhawraan ubaxyo badan oo caleemo yar leh una muujiyaan jidhka ugu muhiimsan.
3. Dhumucda gacanta ee bouquet waa inay ahaataa mid ku habboon, dhererkeeduna waa inuu ahaadaa 15 sentimitir.
4.Bouquets loo isticmaalo munaasabadaha waaweyn qaarkood, warqad weyn oo qurxinta waa in lagu duubaa bouquet.Qaabka duuduubku badanaa waa fidsan yahay oo koobiyaal ah, oo leh sare weyn iyo hoos yar.Duubista ka dib, xadhig xariir ah waa in lagu daraa gacanta.
